Kif tagħżel il-ħwejjeġ tal-yoga t-tajba? Għandna bżonn nikkunsidraw il-fatturi li ġejjin:
1. Intensità ta 'Eżerċizzju: Eżerċizzji differenti ta' yoga għandhom intensitajiet differenti, li jeħtieġu ħwejjeġ differenti ta 'yoga biex ikunu adattati għal intensitajiet differenti. Għal eżerċizzji ta'-intensità baxxa, jistgħu jintgħażlu ħwejjeġ sportivi każwali oħra; għal eżerċizzji ta' intensità moderata sa għolja-, huwa rakkomandat li tagħżel ħwejjeġ tal-yoga b'kompressjoni.
2. Daqs Personali: Il-ħwejjeġ tal-yoga huma ġeneralment kemmxejn iżgħar minn ħwejjeġ regolari, għalhekk ikkunsidra l-forma u l-piż tal-ġisem tiegħek meta tagħżel ħwejjeġ tal-yoga biex tagħżel id-daqs xieraq.
3. Kumdità: Il-kumdità hija fattur importanti fl-għażla tal-ħwejjeġ tal-yoga. Agħżel ħwejjeġ tal-yoga li jieħdu nifs, artab, komdu, durabbli, u faċli biex jinħaslu.
4. Staġun Adattat: Staġuni u okkażjonijiet differenti jeħtieġu ħwejjeġ differenti tal-yoga. Għall-prattika tal-yoga tas-sajf, agħżel xorts tal-yoga li jieħdu nifs u sdieri tal-yoga; għall-prattika tax-xitwa yoga, agħżel qliezet termali ftit eħxen u sweatshirts sportivi.
5. Kulur u Koordinazzjoni: Il-kulur u l-koordinazzjoni tal-ħwejjeġ tal-yoga huma wkoll importanti ħafna. Il-kulur jista 'jirrifletti t-temperament u t-togħma personali, filwaqt li l-koordinazzjoni tista' tagħmel lill-persuna kollha tidher aktar armonjuża u komda.
